yoga am morgen 

gerade am morgen braucht jeder körper unterschiedlich lange um sich auf den bevorstehenden tag einzustellen. daher ist es wichtig, auf den körper zu achten. was fühlt sich gerade gut an und was verursacht einen schmerz: in jedem fall gehe nur soweit wie es sich gut anfühlt.

diese morgen-yogasequenz weckt deinen körper mit sanften dehnungen und kräftigenden übungen, die ruhig ineinanderfließen.