yoga am morgen
gerade am morgen braucht jeder körper unterschiedlich lange um sich
auf den bevorstehenden tag einzustellen. daher ist es wichtig, auf den körper zu achten. was fühlt sich gerade gut an und was verursacht einen schmerz: in jedem fall gehe nur soweit wie es sich gut
anfühlt.
diese morgen-yogasequenz weckt
deinen körper mit sanften dehnungen und kräftigenden übungen, die ruhig ineinanderfließen.