yoga flow

                                                     

wir beginnen die stunde entweder mit einer kurzen meditation, einer atemübung oder einem mantra. danach verbinden wir die asanas fliessend zu einem dynamischen und kraftvollen flow und bringen den geist vollkommen ins hier und jetzt. bewegung und atmung in einklang und harmonie. nach der stunde fühlst du dich erfrischt und inspiriert, körper und geist sind hellwach. 


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